Larissa Antweiler

• C-Trainerin Leichtathletik Deutscher Olympischer Sportbund
• Diplom Ernährungswissenschaftlerin 

Never not Running

Seit über 30 Jahren laufe ich jetzt und kann mir nicht vorstellen jemals nicht zu laufen. Begonnen habe ich als Kind in der klassischen Leichtathletik, also mit Laufen, Springen, Werfen. Später lag mein Fokus auf den Mittelstrecken  800 und 1.500m. Doch schon seit 2004 bin ich auf allen Distanzen zwischen 5km und Marathon unterwegs, aktuell am liebsten im Wald und auf Trails, um möglichst viel Zeit in der Natur zu verbringen und immer neue Strecken kennenzulernen. 

Ergänzend zum Laufen fahre ich total gerne Rennrad und Mountainbike und teste regelmäßig auch Neues im Sport. So sind in den Jahrzehnten Surfen, Bouldern und  Beachvolleyball dazugekommen. 

2001 habe ich meinen ersten Trainerschein für die Leichtathletik absolviert und betreue seitdem verschiedene Personen mit Laufzielen von Mittelstrecken (800m/ 1.500m) bis zur Langstrecke (Marathon & Ultramarathonlauf).

Seit 2016 bin ich als Mitglied im TSVE 1890 Bielefeld als Trainerin von Läuferinnen und Läufern im Bereich im Lauf- und Athletiktraining tätig.

Mein Ansatz für ein individuelles Coaching

Ich versuche stets in der Komplexität aus Training, Ernährung und  Lebensweise einen für die jeweilige Person besten Ansatz zu finden, die individuellen sportlichen Ziele zu erreichen. Bei mir gibt es kein Training "für alle", sondern eine ebenso individuelle wie ganzheitliche Lösung, die aus Lauf-, Kraft- und Alternativtraining besteht und darüber hinaus um eine bedarfsorientierte Ernährungsplanung ergänzt werden kann. 

Aber das Wichtigste ist aus meiner Sicht jedoch, dass der Spaß an der Bewegung im Alltag und die Freude am Laufen sich weiterentwickeln und immer erhalten bleibt. Genau diese Begeisterung für das Laufen möchte ich möglichst vielen Menschen vermitteln. 

Ich im Active Sportshop Bielefeld

Als Teammitglied beim Active Sportshop in Bielefeld berate ich Läuferinnen und Läufer vor allem bei der Wahl der richtigen Laufschuhe und für weiteres Equipment zum Laufen. 
Hier sitze ich unmittelbar an der Quelle der neusten Entwicklungen in der Welt der Laufschuhe und kann auch bei individuellen Anforderungen weiterhelfen, die sich ggf. aufgrund orthopädischer Dispositionen ergeben.